Mentales Training
Was ist Mentaltraining?
Mentaltraining bewirkt positive Veränderungen in jeder Lebensphase. Ängste weichen und dein Selbstvertrauen wird gestärkt. Negative Gedanken werden zu positiven umgewandelt. Du gewinnst emotionale Stärke und Handlungsfähigkeit. Der Fokus verschiebt sich auf Lösungen, Probleme neutralisieren sich. In kleinen Schritten und ganz in deinem Tempo, verändert sich dein Leben zum Positiven durch die Kraft des mentalen Trainings.
Das lernst du:
- Bestimme selbst! Du bestimmst, wie du dich fühlst und erkennst, dass du positive Energie in dir trägst.
- Schöpfe neue Kraft und sei voller Tatendrang! Jede Krise ist zu meistern.
- Finde Zufriedenheit! Schaffe deine eigene Balance durch deine persönliche Veränderung!
Positive Lebensveränderung durch Mentaltraining in der Schwangerschaft
- Wie beeinflusst der Wunsch nach einem Baby oder eine bereits bestehende Schwangerschaft deine Weiblichkeit?
- Machen dir Verlustängste, Verlusterfahrungen und all der Druck, der auf dir lastet, zu schaffen?
- Hast du das Gefühl, mit deinem Baby im Bauch allein gelassen und einsam zu sein?
In jeder Frau steckt eine unglaubliche Kraft und grenzenlose Liebe – Entdecke sie und gewinne Mut und Gelassenheit. Ich helfe dir bei all diesen Punkten.
Akzeptanz der Ausnahmesituation
Umgang mit sozialen Erwartungen
Selbstfürsorge
Kommunikation mit dem Partner
Bewusstsein für die eigene Stärke
„Als ich Kerstin traf, war ich arbeitssuchend. Trennung und Scheidung hatten mich gezeichnet. Außerdem war ich schwanger. Diese Herausforderung ließ mich fast verzweifeln. Kerstin half mir, diese Krise zu meistern.“ (Susanne, 36 Jahre)
„Die Kinder lebten in einem anderen Bundesland. Kerstin zeigte mir durch mentales Training Wege, Hoffnung zu schöpfen und mein Selbstwertgefühl zu stärken. Ihre Ermutigung ließ mich wieder am Leben teilhaben. Ich konnte meine Ängste überwinden, meinen Alltag wieder meistern und erfreue mich am Leben.“ (Stefan, 43 Jahre)
